BENEFÍCIOS DO LIMÃO

Os Benefícios do Limão são grandiosos, o limão é tipicamente conhecido como uma fruta rica em vitamina C, porém ele também é rico em vitamina A, vitamina B (b1, b2 e b3), vitamina I e vitamina P. Além de ser uma excelente fonte de cálcio, cobre, magnésio, iodo, ferro, fósforo, silício, ácido cítrico, ácido málico e uma pequenas quantidades de ácido fórmico e ácido acético.

Benefícios do Limão 

• Para Coração: O limão são excelente fonte de vitamina C e antioxidante. Eles ajudam a prevenir problemas cardiovasculares com a redução da pressão sanguínea, reduzindo o risco de hipertensão, garantindo uma correta dilatação dos vasos sanguíneos, diminuindo o colesterol, diminuindo o risco de insuficiência cardíaca congestiva e prevenção da angina de peito.

• Prevenção do Câncer: Estudos descobriram que os compostos encontrados no limão são conhecidos como limonóides, ele ajuda na luta contra câncer de pele, boca, mama, cólon e estômago. Os benefícios destas limonóides também duram por muito mais tempo do que os poderes antioxidantes da maioria das outras frutas. A vitamina C do limão ajuda a protege o corpo contra o estresse oxidativo causado pelos radicais livres.

• Ossos e o tecido Conjuntivo: A vitamina C do limão é um antioxidante solúvel em água que se move ao longo dos ambientes aquosos do corpo e se livra dos radicais livres que danificam as células saudáveis e promove a inflamação. A vitamina C pode ser de alguma ajuda no alívio dos sintomas de artrite e artrite reumatoide.

• Aparelho Digestivo: O Suco de limão podem aliviar os sintomas da constipação e indigestão. O limão também agi como um purificador do sangue e um agente de limpeza.

• Contra Catarata: A vitamina C é essencial para o funcionamento dos olhos. Estudos realizados descobriu que o limão podem prevenir a catarata, aumentando o fluxo sanguíneo dos olho.

• Para Imunidade: O limão contêm vitamina C, que é importante para um correto funcionamento do sistema imunitário. Adicionando um pouco de limão na sua dieta pode ser tudo o que é necessário para constipações, gripes, e infecções de ouvido recorrentes.

• Efeitos Antibióticos: Estudos mostrou-se que os flavonoides dos limões tem efeitos de antibióticos. O limão e suco de limão tem sido utilizado em culturas africanas e norte-americanos como um antibiótico no lugar de saneamento mais moderno e de refrigeração.