A aromaterapia é uma grande ajuda para quem deseja emagrecer.
Isso porque, muitas vezes, quem está de dieta come o que não deve por estar ansioso, nervoso, cansado, pelo hábito de beliscar ou simplesmente por ter uma vontade repentina de comer doces.
Através da aromaterapia, o organismo encontra o equilíbrio e estes problemas já não surgem, ficando mais fácil seguir a dieta. Por isso, indica-se:
Em caso de ansiedade: Diluir 10 gotas de óleo essencial de tangerina num pouquinho de água e manter por perto.
Em caso de vontade de comer doces: Acrescentar 10 gotas de óleo essencial de salva num pouquinho de água e manter por perto.
Caso tenha vontade de beliscar: Prepare uma infusão de tília com erva-cidreira e beba. Tem um efeito calmante e tranquilizante.
Em caso de fome noturna: Antes de deitar, tome um banho com algumas gotas de óleo essencial de lavanda.
Em caso de grande apetite: Pulverize a casa e o local de trabalho diariamente com óleo essencial de laranja doce e verbana.
Em caso de fome devido ao sistema nervoso abalado: Aplique duas gotas de óleo essencial de jasmim na testa e nos punhos fazendo uma suave massagem.
Os óleos essenciais são extraídos de folhas, flores ou raízes de plantas medicinais e, posteriormente, são destilados em vapor.
Inalados ou absorvidos, penetram no organismo equilibrando-o através dos meridianos energéticos que coincidem com os pontos de acupuntura.
Eles podem ser comprados em lojas de produtos naturais e em algumas farmácias.
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