Infravermelho Longo

Infravermelho contra a celulite

Um cientista japonês, professor Doutor Toshio Komuro, descobriu que da combinação de três metais: alumínio, titânio e platina fundidos a 1.000 graus, resulta numa radiação permanente, idêntica a mais benéfica das radiações solares:
"raio infravermelho longo".
Essa radiação produz movimentos rotativos e vibratórios às moléculas de água do nosso corpo, gerando um processo permanente de fragmentação dessas moléculas, o que faz com que a água, que constitui 60% do corpo humano, passe a circular melhor através das células promovendo assim um processo constante de desintoxicação celular.

O infravermelho longo desintoxica as células e aumenta a imunidade do organismo, fazendo a prevenção de muitas doenças e auxiliando no tratamento da saúde e estético.

Segundo os estudos científicos mais explícitos, os efeitos do infravermelho longo são potencialmente benéficos para: circulação sanguínea, tensão arterial, oxigenação dos músculos e do cérebro, patologias osteoarticulares, incluindo artrite, osteoporose e dor ciática, processos inflamatórios e acelera a eliminação do ácido lático.

Devido a sua ação anti-inflamatória nos casos de dores nas costas, na coluna, nas mãos, nos braços, nos joelhos, artrite, artrose, osteoporose, cólicas menstruais, asma infantil e outros, o infravermelho longo tem obtido excelentes resultados.

O infravermelho longo não é remédio e vem sendo estudado pelos maiores institutos médico-científicos do planeta.

Alguns efeitos cientificamente comprovados:

1 - Ação anti-inflamatória, aliviando dores e diminuindo inchaços, colaborando nos tratamentos osteo-articulares. - Hospital San Antonio de Oporto, Portugal.
2 - Reduz o excesso de ácido láctico, melhorando as condições durante e após os exercícios físicos. - Universidade de Múrcia, Espanha.
3 - Promove a renovação celular. - Universidade de Cambridge, Inglaterra.
4 - Possibilita maior comunicação entre as células nervosas. - Universidade do Colorado de Boulder.
5 - Melhora a atividade das células da pele. - Universidade Federal da Itália
6 - Melhora a comunicação intracelular. - Laboratório Roger Coghill, Lower Race.
7 - Alívio da asma infantil. - Hospital Infantil de Lviv, Ucrânia.

Ações importantes do infravermelho longo:

1 - Aumenta a concentração de Ca + ² na membrana do citoplasma celular, produzindo uma ativação celular.
2 - Diminuição no processo de peroxidação dos ácidos graxos, melhorando a circulação sanguínea e dificultando a gênesis da ateromatose (diminuição dos ácidos graxos saturados)
3 - Aumenta a temperatura corporal e permite ao corpo humano recuperar temperatura superficial de forma mais rápida.
4 - Melhora o fluxo sanguíneo nas extremidades.
5 - Produz queda do ácido lático na musculatura (câimbras)
6 - Favorece a expulsão de gases e materiais do interior do organismo por fragmentação dos clusters de água. isto conduz a uma diminuição da acidificação sanguínea, sendo favorável na estabilidade do pH.
7 - Melhora a chegada de nutrientes ao interior das células, favorecendo a adesão e processo osmóticos de distintas moléculas, através da membrana celular, fragmentando-se os clusters, diminui o volume total de água e aumenta a densidade da mesma, melhorando o contato com a membrana celular.
8 - Colabora no tratamento de processos patológicos osteo-articulares.
9 - Colabora no tratamento de processos asmáticos infantis.
10-Auxilia no processo de emagrecimento.
11-Diminui o processo inflamatório da celulite.
12-Oxigena as células aumentando o sistema imunológico.

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QUAL MÁSCARA FACIAL É MELHOR PARA SUA PELE?

Com o simples hábito de aplicar máscara facial uma vez por semana, você pode acelerar o tratamento contra diversos problemas de pele, desde acne até rugas e flacidez. Mas é preciso aliar esse cuidado ao uso de filtro solar, ácidos e outros cremes, além de saber escolher os produtos com a composição certa para o seu tipo de pele. 

Pele com rugas e sinais de envelhecimento

Máscaras tensoras, à base de ácido retinoico, retinol e derivados são boas opções para conter os sinais de envelhecimento da pele. Componentes antioxidantes, como vitamina C e elementos do chá verde, também são eficientes porque previnem o fotoenvelhecimento ao diminuir a produção de radicais livres na pele. Além disso, máscaras com argilas, peptídeos e proteínas (colágeno) também são ótimas contra a pele flácida.

Pele seca

Máscaras nutritivas, como as que levam abacate na composição, elas repõem o óleo, melhorando o ressecamento da pele. Usar máscaras à base de ácido hialurônico e aquaporine, que são responsáveis por um aumento na retenção de água da pele, contribui para uma hidratação mais prolongada.

Pele oleosa

A máscara de argila verde é ótima para combater a oleosidade, ela promove a limpeza profunda dos poros e desintoxica a pele. Algumas formulações encontradas no mercado adicionam ativos funcionais na máscara de argila para potencializar ainda mais o efeito contra a pele oleosa, como o polihidroxiacido gluconolactona, que é um antioxidante adaptado a todos os tipos de pele, ideal para pele sensível.

Pele com acne e inflamações

Máscaras secativas são ótimas para ajudar no processo de secar a acne. Para esse efeito, procure produtos que tenham peróxido de benzoila associado a antibióticos tópicos, como a clindamicina. Também pode usar produtos à base de ácido retinoico ou adapaleno. É recomendo fazer sempre um teste em uma área pequena, uma vez que esses produtos podem provocar alergias.

Pele com manchas

Ácidos que ajudam a clarear são bons componentes da máscara para quem tem manchas. Vitamina C, mandélico e extrato de uva ursi são alguns exemplos. Máscaras com frutas cítricas também são boas opções, como limão, laranja e abacaxi. Mas lembre-se de passar protetor solar diariamente, que ajuda a prevenir novas manchas indesejáveis.

Pele irritada e sensível

Produtos com aloe vera, camomila e calêndula, que ajudam a acalmar a irritação, também outros componentes que mantêm a pele hidratada e, portanto, mais protegida de irritações. Argila branca com alta concentração de silício, enriquecida com glicerina, glicóis e lactato de amônio, têm grande capacidade de retenção da umidade sobre a pele. A máscara ainda pode conter oligoelementos, como zinco, cobre, magnésio e ferro.

Pele sem brilho e viço

A falta de brilho na pele pode ser sinal de que ela não está corretamente hidratada. Por isso, invista em máscaras hidratantes. Ela pode ser formulada com potássio combinado com ácido carboxílico, ácido hialurônico ou cristais de oliva. Componentes de máscaras nutritivas também ajudam a deixar a pele mais viçosa: vitaminas E, C e complexo B, além de peptídeos, óleo de canola e de girassol, esses óleos são vegetais e podem ser aplicados, inclusive, na pele oleosa.

Desintoxicar o Organismo

Para desintoxicar o organismo depois de um dia de excessos, é preciso fazer algumas trocas na hora montar o prato. Recomenda-se evitar o consumo de bebidas alcoólicas, carnes vermelhas, sal, açúcar, farinha branca, doces e frituras, e investir numa alimentação mais leve à base de frutas e verduras.
Uma boa opção de refeição é um prato cheio de saladas com alguns pedacinhos de peito de frango grelhado ou camarões, para acompanhar, água e como sobremesa uma peça de fruta da época, por exemplo.
Tomar várias vezes ao dia um copo de chá batido com suco de fruta é uma ótima opção caseira para desintoxicar o organismo. Ótimos sabores são o chá de hortelã batido com abacaxi, e o chá preto batido com morangos, por exemplo.
O importante é desinflamar o corpo, ajudando a função do fígado, não sobrecarregando o estômago, rins e os intestinos.
Especialistas recomendam ainda a comer frutas com casca sempre que possível, pois elas contém fibras e ajudam no funcionamento intestinal. Tomar um laxante é uma péssima opção, pois além de prejudicar a absorção dos nutrientes, retira-se muita água do organismo.
Caminhada é a atividade física mais indicada neste momento. Trinta minutos por dia, é o ideal.
A desintoxicação do organismo é muito importante para a saúde, pois auxilia no funcionamento de todos os órgãos e previne o envelhecimento precoce. Por isso recomenda-se seguir uma dieta desintoxicante sempre que sentir o corpo s, com dor abdominal e gases, especialmente após um dia de comilança.

Alimentos ricos em vitamina E

Os alimentos ricos em vitamina E são, na sua maioria, alimentos de origem vegetal, como sementes e cereais integrais. Porém, a gema do ovo, o fígado e a gordura que envolve a carne também são ricos nesta vitamina.
Um adulto saudável deve ingerir, diariamente, 8 a 10 mg de vitamina E, o que significa 2 castanhas do Pará por dia, por exemplo.

Função da vitamina E
A vitamina E ou Tocoferol, como é tecnicamente chamada, é um poderoso antioxidante com propriedades de antienvelhecimento celular, que são importantes na manutenção do sistema nervoso, da fertilidade masculina e feminina.
Os efeitos tóxicos, pela hipervitaminose da vitamina E, são raros e podem ser irritação na pele, após aplicação tópica, ou irritação no local da injeção intramuscular.

Alimentos ricos em vitamina E

Cereal enriquecido com fibra, 1 xícara: 30mg
Óleo de gérmen de trigo, 1 colher de sopa: 24mg
Avelã; meia xícara: 16mg
Semente de girassol, 1 colher de sopa: 4.5mg
Amendoim, meia xícara: 8mg
Castanha do pará, meia xícara: 6mg
Óleo de algodão, 1 colher de sopa: 5mg
Milho, 1 espiga: 5mg
Óleo de cártamo, 1 colher de sopa: 5mg
Amêndoa, meia xícara: 4mg
Óleo de milho, 1 colher de sopa: 3mg

Para que serve a vitamina E
A vitamina E, conhecida também como a vitamina da fertilidade ou antiestéril, é uma vitamina lipossolúvel e que está relacionada a terapias anti-envelhecimento. Ela é indicada para mulheres em tratamento para engravidar, no sentido de evitar abortos.
A vitamina E, de nome científico tocoferol, também melhora a absorção da vitamina A.
A carência da vitamina E está relacionada a problemas do aparelho reprodutor do homem e da mulher, distrofias musculares, anemia macrocítica, em bebês mal nutridos, e problemas do sistema nervoso.

Vitamina E engorda?
A vitamina E não engorda, pois não está envolvida no metabolismo energético. Mas, é encontrada nos alimentos mais gordurosos, como azeite, óleos, carnes gordas, nozes e castanha do Pará, que são alimentos muito calóricos e, quando consumidos em excesso, podem favorecer o ganho de peso.

Basta comer 2 castanhas do Pará ou 3 nozes por dia, para garantir a ingestão da vitamina E necessária para um dia. Não é necessário comer 100g, o que significa, aproximadamente, 600Kcal a mais na dieta.

Argila Verde

Que mulher não sonha com uma pele lisinha, sem manchas, sem rugas e com o brilho natural? Se você puder ter todos esses benefícios e um pouquinho mais em um único produto, sem gastar quase nada com certeza vai querer. Ele existe e é a argila verde que vem conquistando a cada dia mais mulheres, clínicas de estéticas e também os homens. A argila verde é feita de ingredientes totalmente de origem mineral, que é retirada diretamente do solo, ela possui muitas propriedades que beneficiam o tratamento da pele, além de esfoliar entre outros benefícios.

A argila mais usada é a verde, mas também temos a opção da argila branca, rosa, marrom, preta, amarela, cinza e vermelha, e cada uma dessas têm uma finalidade e pra um tipo de pele. 

Indicações

A argila verde é recomendada para pessoas com pele normal à oleosa, pois contém ações tonificantes, estimulantes e adstringentes. Em peles com muita espinha é ótima para controlar a oleosidade excessiva deixando a pele mais equilibrada. A argila verde contém os benefícios de ação secativa, é hidratante, anti-séptica e combate edemas. Além desses benefícios para o rosto a argila verde é ótima para queimar gordura localizada e diminuir da celulite.

Benefícios

A argila verde é composta por uma estrutura molecular que tem a capacidade de absorção, elimina toxinas e substâncias que fazem mal ao organismo. A argila é ótima como cicatrizante, anti-inflamatória, analgésica e antimicrobiana. Além dos benefícios que ela traz para a pele, é eficaz no tratamento de doenças, regeneração física e favorece a renovação celular. A argila também pode ser utilizada nos cabelos oleosos, pois ela vai tirar todo excesso do couro cabeludo.

Como usar

A argila verde é de origem vulcânica e contém teores altíssimos de sais minerais e aminoácidos. É importante que antes da aplicação da argila sua pele esteja totalmente limpa, em um recipiente pequeno coloque uma colher de argila verde que normalmente é vendida em pó. Acrescente água morna ou fria aos poucos até formar uma pasta, aplique com um pincel em todo rosto evitando a região dos olhos e boca.

Você pode ficar com a argila de 20 a 30 minutos até que ela seque completamente. Enquanto estiver com a máscara de argila você pode sentir seus benefícios com a pele repuxar e pinicar, mas isso é totalmente normal.

Retire a máscara com água morna ou fria, logo você perceberá que sua pele ficou um pouco avermelhada, mas basta esperar alguns minutos para voltar ao normal. Sua pele ficará lisinha, mais clara e com um brilho natural, o produto pode ser usado uma vez por semana e é indicado também contra a celulite e gordura localizada.

Aromaterapia

A aromaterapia serve para tratar muitas doenças, como aliviar sintomas depressivos ou de insônia, além de ser fonte de energia e bem estar. As substâncias ativas das plantas provocam uma série de mudanças físicas, como o aumento dos batimentos cardíacos, aumento da pressão arterial, suores e, inclusive, mudanças comportamentais.

A aromaterapia é uma terapia alternativa que se baseia no uso das plantas aromáticas e nos seus efeitos terapêuticos. É indicada para o tratamento de ansiedade, estresse, depressão e distúrbios de sono. Porém, apesar de serem usados produtos naturais, é importante que a aromaterapia seja orientada por um profissional especializado.

Alguns dos óleos mais utilizados na aromaterapia são os de girassol, semente de uva, gérmen de trigo e de abacate, que podem ser utilizados através de via interna, externa ou respiratória, dependo sempre do tipo do óleo. O primeiro método inclui a ingestão dos óleos essenciais misturados com mel, ou em forma de comprimidos. O segundo método consiste na aplicação dos óleos sobre a pele, através de massagens e o terceiro método consiste na inalação das substâncias.

Os óleos escolhidos para o tratamento dependem da condição do paciente, eles podem ser usados para diversos fins, como afrodisíaco, relaxantes musculares, digestivos e até estimulantes da circulação.

Reiki

O que é ?

Reiki significa energia de luz ou energia universal, a energia que faz parte de tudo no Universo.
Qualquer um pode usufruir desse tipo de cura holística, impor as mãos sobre si mesmo ou sobre outra pessoa é abrir o fluxo de energia Reíki, que flui pelo corpo do terapeuta ou agente de cura e passa para quem a recebe, seja pessoa, animal ou vegetal.

O Reiki faz parte das terapias reconhecidas pela OMS-Organiz. Mundial de Saúde

Como atua ?

Uma vez que a pessoa seja sintonizada por um Mestre de Reiki, fica apta a captar ou canalizar a Energia Vital para o seu próprio bem ou de outros seres, quer sejam pessoas animais piantas,etc.
A Mente, o Corpo e as Emoções da pessoa entram em sintonia com a energia do Reiki e abrem-se a uma cura completa e irreversível.

Como pode aprender ?
Através do ensino de um mestre de Reiki, devidamente credenciado, que num processo de iniciação prepara a pessoa para uma sintonia de cura com determinadas frequências de energia do Universo.

Quais as origens do Reiki ?

O Reiki, antigo sistema de cura baseado na imposição das mãos, tem a sua origem mais remota no budismo tibetano. A sua técnica foi redescoberta no século passado pelo Dr. Mikao Usui um médico japonês, Todavia o Reiki não é uma Religião.

Alguns benefícios do Reiki

• Relaxamento profundo
• Eliminação de bloqueios
• Desintoxicação
• Aumento da Frequência Vibratória
• Equilíbrio do ser
• Complementa tratamentos médicos
• Ajuda a tratar depressões e angústias
• Remove o stress

Níveis de Reiki

1º NÍVEL

As pessoas sintonizadas neste nível ficam capacitadas a canalizar a energia vital cósmica através das mãos, podendo aplicá-la a elas próprias a animais ou plantas.

2º NÍVEL

Nova sintonização energética,na frequência de três símbolos cósmicos que são sintonizados nas mãos do participante.
Utilização dos respectivos símbolos.
Ensino do envio de Reiki à distância.

3º NÍVEL

Nova iniciação, recebendo a aluno o símbolo do Reiki, o símbolo Usui de Mestre que proporciona uma expansão energética. Ensino de cirurgia psíquica.
Como fazer uma grelha de cristais para potenciação de objectivos.
Preparação para o Mestrado.

MESTRADO

Sintonização ao grau de Mestre Usui/Tibetano.
Ensino de técnicas de sintonização de cura. Símbolos tibetanos para cura.
Práticas diversas com vista a uma preparação séria e consciente de todos os que desejem ensinar e /ou aprofundar os conhecimentos do Reiki.

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Celulite

O que é:
A celulite, cientificamente chamada de fibro edema gelóide, é um distúrbio estético que acomete quase que exclusivamente as mulheres, sendo muito comum nos dias de hoje. Infelizmente, a celulite ainda não tem cura, mas existem diversas forma de tratamento, que podem melhorar significativamente o aspecto da "casca de laranja".

Causas da celulite

A celulite é multifatorial, isto é, possui diversas causas, dentre elas pode-se citar:

fator genético;
fator hormonal;
sedentarismo e
má alimentação.

A celulite subdivide-se em 4 graus diferentes, onde o 1º só é perceptível ao toque e o 4º além da aparência flácida e a presença de furinhos, há dor envolvida.

Tratamento para celulite

Para eliminar a celulite recomenda-se ter uma alimentação adequada, sem doces, gorduras, com pouco sal, sem refrigerantes e fast food, por exemplo. Alimentando-se com frutas, legumes, verduras e cereais.

Além disso é preciso exercitar-se e como forma complementar recomenda-se o uso de cremes anti-celulite, massagens, drenagem linfática e até mesmo as sessões de carboxiterapia, cavitação e radiofrequência, por exemplo.

Mas é importante destacar que este pode ser um tratamento dispendioso e deve ser praticado como estilo de vida, pois se a mulher conseguir livrar-se da celulite e deixar de ter uma alimentação correta e voltar ao sedentarismo, a celulite poderá retornar.

Um estudo científico realizado por Godoy, um cirurgião vascular e fabricante do RAGodoy® comprovou que a celulite é um problema vascular e a mobilização da linfa é o segredo para vencer este mal e para tal recomenda a drenagem linfática mecânica (realizada por aparelhos), exercícios e uso de uma banda compressiva para drenar todo o líquido envolvido e assim melhorar o aspecto da celulite.

Lipoaspiração

O que é a lipoaspiração?

A cirurgia de lipoaspiração consiste na aspiração de gordura através de cânulas. Ela pode ser feita em diversas partes do corpo, desde que haja gordura localizada. A lipoaspiração pode ser classificada em pequena, média ou grande, variando de acordo com a quantidade de gordura retirada e partes do corpo abordadas. Geralmente é retirado, no máximo, 5% do peso do corporal.

Como é feita a lipoaspiração?

Primeiramente é infiltrada a solução de Klein - composta por soro fisiológico e adrenalina - para diminuir as chances de sangramento e, consequentemente, de trauma cirúrgico. As cânulas são introduzidas através da pele e chegam ao tecido adiposo (camada que vem logo após a pele), de onde aspiram - através de um sistema de vácuo - a gordura localizada. Os pontos em que são inseridas as cânulas variam de acordo com a anatomia do paciente e a técnica usada pelo cirurgião.
A lipoaspiração pode ser feita com anestesia geral, peridural ou local, dependendo da quantidade de regiões abordadas. Caso a anestesia seja geral, há a necessidade de intubação orotraqueal e uso de aparelhos que ajudam a respiração. Em geral, as cicatrizes de lipoaspiração medem cerca de meio centímetro, mas podem ficar quase imperceptíveis com o tempo, e não causam incômodo.

Quem é o profissional apto a realizar a lipoaspiração.

O mais indicado é que a lipoaspiração seja realizada com um cirurgião plástico, profissional treinado a fazer este procedimento.

Indicação para a lipoaspiração.

Os candidatos a esta cirurgia plástica são pacientes com gordura localizada e que dificilmente responde com exercícios e dietas. A lipoaspiração não é considerada um tratamento para obesidade, tampouco para emagrecimento. Seu objetivo é a modelagem corporal e não a eliminação de peso.
Lipoaspiração não é um procedimento simples. Ultimamente vemos uma banalização da lipoaspiração, no entanto, ela é uma cirurgia como outra qualquer, que envolve riscos e cuidados específicos.

Partes do corpo que podem ser submetidas à lipoaspiração.
A lipoaspiração pode ser feita em qualquer parte do corpo em que haja gordura localizada. Abdômen, região dorsal, coxas, lateral das mamas, braços, submento (papada) são regiões comumente submetidas a esta cirurgia.

Tempo da cirurgia.

O tempo de duração da lipoaspiração depende muito da extensão e área ser aspirada, mas, em média, o procedimento leva de 3 a 4 horas.

Contraindicações

Pessoas que possuem muitas doenças - como hipertensão, diabetes e obesidade - tem o risco cirúrgico aumentado. Por isso, devem conversar com seu médico sobre a real necessidade de uma cirurgia estética.

Recuperação após a lipoaspiração.

A recuperação desta cirurgia é rápida, já que existem poucos ou nenhum ponto de costura cirúrgico. Uma semana depois já é possível voltar ao trabalho, desde que ele não exija muito esforço físico e cerca de um mês depois a rotina volta totalmente ao normal. Podem ser necessários medicação analgésica, que deve ser prescrita pelo médico, e antibióticos, para prevenir infecções.
O uso de cinta modeladora é indispensável após a lipoaspiração. Ela comprime as regiões lipoaspiradas, ajudando na modelação da área, e ajuda a diminuir o inchaço comum após a cirurgia, essa vestimenta deve ser usada o dia todo e retirada apenas para o banho. O retorno à atividade física pode ser feito de 20 a 30 dias após a cirurgia, mas de maneira leve, e com evolução progressiva até que se retorne ao nível de exercício anterior.

Percepção dos resultados.
Até o primeiro mês o paciente estará muito inchado, assim, o peso permanecerá igual. Mas com o passar do tempo o edema diminui. Seis meses é o tempo necessário para que seja visto o resultado final.
Dificilmente o local onde foi feita a lipoaspiração voltará a ter depósito de gordura. Isso acontece porque o número de células de gordura só aumenta até a adolescência. Na vida adulta elas apenas têm se tamanho expandido. Assim, a área lipoaspirada terá menos células de gordura, por isso não engordará com antes.

Centelha asiática

Centelha asiática, também conhecida por centella asiatica e Gotu Kola, é um suplemento nutricional para combater a celulite e para favorecer o sistema circulatório que contém triterpenos, responsáveis por aumentar a produção de colágeno e elastina.

Indicações

Falcidez, celulite, aumentar a circulação, insuficiência venosa, cicatrização de feridas, pernas pesadas, varizes, diminuir a retenção de líquidos, acalmar.

Contra indicações

Grávidas, lactantes e crianças.

Modo de uso

Tomar 2 cápsulas ao dia até obter os resultados esperados, e a seguir mantenha a toma regular deste suplemento com 1 cápsula diariamente, uma vez que a celulite é um problema crônico.

Aromaterapia para Emagrecer

A aromaterapia é uma grande ajuda para quem deseja emagrecer.

Isso porque, muitas vezes, quem está de dieta come o que não deve por estar ansioso, nervoso, cansado, pelo hábito de beliscar ou simplesmente por ter uma vontade repentina de comer doces.

Através da aromaterapia, o organismo encontra o equilíbrio e estes problemas já não surgem, ficando mais fácil seguir a dieta. Por isso, indica-se:

Em caso de ansiedade: Diluir 10 gotas de óleo essencial de tangerina num pouquinho de água e manter por perto.

Em caso de vontade de comer doces: Acrescentar 10 gotas de óleo essencial de salva num pouquinho de água e manter por perto.

Caso tenha vontade de beliscar: Prepare uma infusão de tília com erva-cidreira e beba. Tem um efeito calmante e tranquilizante.

Em caso de fome noturna: Antes de deitar, tome um banho com algumas gotas de óleo essencial de lavanda.

Em caso de grande apetite: Pulverize a casa e o local de trabalho diariamente com óleo essencial de laranja doce e verbana.

Em caso de fome devido ao sistema nervoso abalado: Aplique duas gotas de óleo essencial de jasmim na testa e nos punhos fazendo uma suave massagem.

Os óleos essenciais são extraídos de folhas, flores ou raízes de plantas medicinais e, posteriormente, são destilados em vapor.

Inalados ou absorvidos, penetram no organismo equilibrando-o através dos meridianos energéticos que coincidem com os pontos de acupuntura.

Eles podem ser comprados em lojas de produtos naturais e em algumas farmácias.

Emagrecer aos 40

Emagrecer aos 40 anos é um desafio maior do que aos 30 anos. Geralmente quem tem tendência para engordar , encontra mais dificuldade com o passar do tempo em manter o peso e emagrecer, e as dietas ou comportamentos que antes resultavam bem, podem já não apresentar os mesmos resultados. 

Para emagrecer aos 40 anos é preciso:

• Intensificar a atividade física - adaptando os exercícios para a idade. As articulações já não suportam o impacto que já suportaram ficando mais propenso à lesões. A recuperação muscular também é menos eficiente.
• Reduzir da alimentação gorduras animais - A deposição de gordura é mais fácil do que até então e a mobilização da gordura corporal ainda mais difícil. (A ordem é prevenir)
• Aumentar o consumo de fibras - os alimentos crus como saladas, as sementes e a aveia são ótimos para ajudar a aumentar a manter o intestino regular e controlar também o colesterol e a glicemia também.
• Reduzir a ingestão de álcool e aumentar a ingestão de água, ajuda a manter os músculos mais ativos prevenindo também a flacidez

As dietas de emagrecimento em geral funcionam, mas de forma muito mais lenta. Por isso é importante estar segui-la mais tempo do que antes para se verificar os mesmos resultados.

A menopausa e as mudanças hormonais que se seguem também fazem com que a silhueta altere e a gordura passe a se depositar em no bum bum, barriga, braços, mesmo que o peso se mantenha, o que é natural das alterações hormonais próprias da idade. Naturalmente em algumas mulheres a genética é mais generosa do que em outras e essas alterações se instalam mais lentamente, dando mais tempo para adaptação.

Peeling de diamante – aprenda aqui como funcina

Como é feito o peeling de diamante e em quais casos é indicado.

O peeling é um tratamento estético que está se tornando cada vez mais popular, já até falamos sobre ele em outro artigo.

O que é o Peeling de diamante?

O peeling de diamante é uma técnica de esfoliação suave, com o auxilio de uma ponteira de diamante que desliza sobre a pele promovendo a renovação do tecido. Ele é considerado uma das técnicas menos agressivas em relação a outros peelings químicos que fazem a descamação da pele. Além disso, o peeling de diamante pode ser realizado em todos os tipos de pele e em qualquer região do corpo, sem ocasionar manchas e irritações.
O tratamento age de maneira suave e progressiva, pode ser usado em todos os tipos de pele, inclusive em peles morenas e também bronzeadas. É realizado em cabine.

Em que casos o Peeling de diamente é indicado?

Basicamente, o peeling de diamante refaz a superfície da pele, e é indicado para os tratamentos de: acne, rugas finas de expressão, clareamento de manchas, flacidez e estrias. Além disso, ele ajuda a eliminar as estrias vermelhas e suavizar bastante o aspecto das brancas. Em média, 5 sessões são suficientes para se obter o resultado desejado com intervalos de 15 em 15 dias ou até de 1 semana dependendo do caso. Outro ponto positivo é que ele é uma técnica totalmente indolor.

Contra indicaçòes do Peeling de diamante

Este tipo de peeling é justamente indicado por não existirem contra indicações ou efeitos colaterais do seu uso. O método é indolor. Apenas no caso de lesões de pele com processo inflamatório é que deve ser evitado. Outro cuidado importante é não se expor a luz do sol intensamente após o tratamento. A paciente pode apresentar vermelhidão ou eritema transitório nas áreas tratadas e fica proibida de tomar sol por cerca de duas semanas. Recomenda-se o uso de filtro solar de pelo menos 30 fps.

Conclusão

Gostaram da nossa explicação? Espero que tenha ficado claro como funciona o peeling de diamante e em quais casos ele é mais indicado.

Se você já fez este tratamento, ou conhece alguém que fez, que tal compartilhar conosco nos comentários?


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Radiofrequência

O que é

Radiofrequência é um tratamento estético utilizado no combate à flacidez do rosto ou do corpo, rugas, linhas de expressão, gordura localizada, celulite e estrias.

Como funciona a radiofrequência

O aparelho eleva a temperatura da pele e do músculo para aproximadamente 41ºC e isto acelera contrai o colágeno existente e aumenta a produção de mais fibras colágeno dando mais sustentação e firmeza à pele. Os resultados podem ser observados logo na primeira sessão e o resultado é progressivo.

A radiofrequência serve para

• Diminuir as rugas;
• Melhorar a aparência da pele;
• Melhorar a qualidade do colágeno e da elastina;
• Reorganizar as fibras de colágeno e elastina;
• Melhorar a microcirculação;
• Melhorar a hidratação da pele;
• Aumenta a oxigenação;
• Acelerar a eliminação de toxinas;
• Reduzir celulite;
• Combater estrias e fibroses;
• Melhorar o aspecto das cicatrizes;
• Combater a gordura localizada na barriga, culote, flancos, braços, papada;
• Combater a flacidez em qualquer área do corpo;
• Combater a celulite por melhorar a firmeza da pele.

As contraindicações da radiofrequência incluem

• Febre;
• Gravidez;
• Feridas no local a ser tratado;
• Durante a quimioterapia,
• Em caso do indivíduo possuir doenças do colágeno que o quelóide, por exemplo;
• Prótese metálica na região a ser tratada;
• Gravidez;
• Hipertensão arterial;
• Diabetes pela alteração da sensibilidade no local a ser tratado.

Riscos da radiofrequência

Os riscos da radiofrequência estão relacionados à possibilidade de queimadura na pele pelo mau uso do equipamento.

Quantas sessões de radiofrequência fazer

O número de sessões de radiofrequência a fazer vai depender dos objetivos da paciente. Os resultados podem ser observados logo na primeira sessão. No caso das linhas de expressão, elas podem desaparecer logo no primeiro dia e nas rugas mais espessas, a partir da 5ª sessão haverá uma grande diferença. Quando o objetivo é eliminar gordura localizada e tratar a celulite, dependendo da sua graduação, de 7 a 10 sessões serão necessárias.

Apesar de ser um tratamento estético um pouco dispendioso, ele possui menos riscos que uma cirurgia plástica e seus resultados são progressivos e duradouros.

Estrias brancas

O que são

As estrias brancas são o resultado do rompimento das fibras elásticas da pele onde situam-se o colágeno e a elastina, causada por fatores genéticos e potencializada pela estiramento excessivo da pele.

Como eliminar estrias brancas

Para eliminar estrias brancas pode-se recorrer a tratamentos estéticos como peeling químico e o laser, por exemplo. Para potencializar este tratamento pode-se realizar esfoliações caseiras utilizando a borra de café e usar diariamente bons cremes hidratantes como os que contém óleos ou vitamina A em sua composição.

As estrias brancas são mais difíceis de tirar quando comparadas às estrias vermelhas ou roxas, mas quando o tratamento é feito corretamente há boas chances de cura. E mesmo que as estrias brancas não sejam completamente eliminadas, elas podem diminuir de tamanho e de espessura ficando muito mais discretas.

Dicas úteis para o tratamento das estrias brancas

• Hidratar muito bem a pele;
• Evitar banhos muito quentes e prolongados;
• Evitar sabonetes em barra;
• Usar creme hidratante de boa qualidade;
• Passar o hidratante após o banho, diariamente;
• Beber bastante água;
• Evitar o efeito sanfona.

Massagem com Pindas

Originária das antigas terapias orientais, as Pindas Chinesas, são saquinhos de algodão que contém no seu interior ervas medicinais aromáticas e especiarias; com propriedades relaxantes e estimulantes, as quais são previamente aquecidas, de forma a criar o efeito terapêutico desejado, equilibrando a energia interior.

As Pindas são previamente aquecidas assim como os óleos utilizados durante a massagem. Esta técnica pode ser aplicada recorrendo-se às várias manobras de massagem, criando-se um relaxamento profundo e uma conexão com o interior, através de uma paz e harmonia, sutilmente proporcionadas com o auxílio de aromas, música, toques e descompressões de energias retidas.

Os benefícios são inúmeros: relaxamento profundo, combate às situações de elevado stress, controle de estados depressivos, descongestionamento das vias respiratórias, relaxamento muscular, aumento da auto-estima, elevação do estado de consciência, facilitando a concentração e a meditação.

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Aromaterapia

A aromaterapia clínica é uma arte de cura que utiliza óleos essenciais de grade terapêutica visando trazer o bem estar para as pessoas através do tratamento do estresse e tensão que é a causa de muitas disfunções ocasionadas no corpo físiconos tempos modernos. Por exemplo, é possível fazer uma massagem terapêutica com os óleos essenciais e continuar o tratamento em casa através de um inalador pessoal antiestresse para uma pessoa que fica muito nervosa no transito ou uma combinação de óleos revitalizastes num sabonete corporal para ser utilizado no banho todas as manhãs. O tratamento nunca é voltado ao sintoma, mas sim o olhar para pessoa em sua totalidade. Conheça os benefícios desta maravilhosa terapia de cura.


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Massagem Ayurvédica

Como a massagem Ayurvédica age?

A massagem ayurvédica age nos sistemas: linfático (desintoxicando o organismo), circulatório (aumentando a produção de glóbulos brancos e a nutrição e oxigenação celular) e energético (reequilibrando o chakra e atuando nos sete corpos – desfazendo bloqueios emocionais). Dessa forma contribuindo na cura das principais doenças.

É importante ressaltar que, para uma massagem ser ayurvédica, deve levar em consideração os doshas do paciente, seus desequilíbrios e suas características. É uma prática individualizada, específica para cada tipo de pessoa. Não existe apenas uma técnica de massagem na Ayurveda, mas sim diversas delas, que são feitas com óleos medicados, de acordo com o dosha do indivíduo.

Fortalece o sistema imunológico aumentando a quantidade de glóbulos brancos e desentoxica o organismo.

Massagem Ayurvédica é indicada para que?

É indicada como um dos tratamentos para quase todas as doenças, principalmente: dependência química, alergias, estresse, estafa, fadiga, depressão, fibromialgia, bloqueios emocionais, problemas musculares e de coluna, lembrando que na Ayurveda não se trata a enfermidade, mas sim o indivíduo. Deve ser ministrada com cuidado em gestantes.

Reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) a massagem ayurvédica é utilizada por quase toda população da Índia e está sendo amplamente divulgada no mundo.

Benefícios do tratamento com massagem ayurvédica

• Rejuvenescimento (melhora na pele);
• Realinhamento das estruturas óssea e muscular;
• Aumento da auto-consciência;
• Fortalecimento do sistema imunológico;
• Aceleração da circulação linfática e conseqüente desintoxicação do organismo;
• Eliminação de bloqueios;
• Prevenção de doenças;
• Aumento de flexibilidade;
• Reequilíbrio dos chakras;
• Atuação nos sete corpos sutis;
• Maior mobilidade das articulações;
• Possibilita uma vida mais harmoniosa e feliz.

O que é Ayurveda

Ayurveda é o nome dado ao conhecimento médico desenvolvido na Índia há cerca de 7 mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade. Ayurveda significa, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur). Continua a ser a medicina oficial na Índia e tem-se difundido por todo o mundo como uma técnica eficaz de medicina tradicional. No Brasil é praticada principalmente por psicólogos e fisioterapeutas.

A medicina ayurvédica é conhecida como a mãe da medicina, pois seus princípios e estudos foram a base para, posteriormente, o desenvolvimento da medicina tradicional chinesa, árabe, romana e grega. Houve um intercâmbio de informações com o Japão, que tinha a mesma necessidade dos indianos: criar uma medicina barata para atender às suas populações muito pobres e gigantescas, por essa razão existe muito da medicina japonesa nos conceitos de ayurvédica. As duas desenvolveram técnicas muito eficientes e de baixo custo para o tratamento.

A doença, para a Ayurveda, é muito mais que a manifestação de sintomas desagradáveis ou perigosos à manutenção da vida. A Ayurveda, como ciência integral, considera que a doença inicia-se muito antes de chegar à fase em que ela finalmente pode ser percebida. Assim, pequenos desequilíbrios tendem a aumentar com o passar do tempo, se não forem corrigidos, originando a enfermidade muito antes de podermos percebê-la.

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O Que é o Heccus?

O Heccus é um gerador de ultra-som e correntes Aussie destinado aos tratamentos de :

• Pré e pós-operatório de cirurgias plásticas;
• Redução de medidas e perda de gordura corporal;
• Celulite graus I, II e III;
• Drenagem linfáticas e drenagem de hematomas e edemas agudos e crônicos;
• Fortalecimento muscular;
• Melhora da flacidez corporal e ionização

O Heccus é a união da tecnologia e segurança em busca dos melhores resultados. É o único aparelho no mundo que combina ultra-som de alta potência e corrente Aussie.

As aplicações com Heccus ativa o sistema linfático, aumentando o metabolismo local, promovendo a quebra das células de gorduras e melhorando o tecido.

Os efeitos são surpreendentes, o tratamento atenua a celulite, melhora a textura da pele e define a musculatura.


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Treino com Plataforma Vibratória.

O exercício físico é fundamental para a manutenção de uma boa saúde, bem como para o (a) ajudar a emagrecer, e posteriormente a manter o peso alcançado. Por este motivo colocamos à sua disposição a possibilidade de se exercitar de forma rápida, prática, segura e benéfica para a sua Saúde.

Vivemos numa sociedade onde o tempo é precioso, onde cada segundo conta. Com este equipamento inovador, um treino de 20 minutos equivale a 1 hora de exercício físico.
Em apenas 20 minutos, cerca de 3 vezes por semana, contribuirá para a sua saúde e bem-estar.

Como funciona?

A Plataforma Oscilatória e Vibratória foi criada na Antiga União Soviética, usando os conhecimentos mais recentes da mais avançada tecnologia. Foi desenvolvida para ser utilizada pelos astronautas, com o objetivo de minimizar a sua perda de massa óssea e muscular que ocorria após algum tempo de permanência no Espaço.

Atualmente, foi adaptada para que todos possam usufruir do seu potencial, obtendo os seus benefícios para a sua saúde. Durante um treino com a plataforma, utiliza cerca de 99% das suas fibras musculares, enquanto que numa aula de ginástica utiliza apenas cerca de 50% das suas fibras musculares.

Tudo isto, sem esforço e sem cansaço. Pelo contrário, pois sentirá um agradável efeito de massagem e relaxamento a percorrer todo o seu corpo.

É o exercício ideal para quem não tem tempo a perder. É apreciado mesmo por quem não aprecia muito o exercício físico.


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