Drenagem linfática é eficaz, sim, mas para quem tem problemas de circulação. Se o objetivo é estético, porém, é bom ter em mente que essa massagem, sozinha, não faz milagre.
Peso se perde com mudanças na alimentação aliadas as atividades físicas; a drenagem é um coadjuvante nesse processo.
O mito de que drenagem linfática emagrece é baseado no fato de que a massagem, quando bem-feita, diminui a retenção de líquidos em áreas do corpo também propensas ao acúmulo de gordura, como abdômen, nádegas e coxas.
Ela reuz medidas, pois ajuda a desinchar o corpo, mas não emagrece. O que se perde é líquido, não gordura.
Como o próprio nome já diz, essa massagem age no sistema linfático, responsável por "limpar" o organismo. Mãos treinadas ou equipamentos específicos estimulam os vasos linfáticos a transportar um líquido transparente --a linfa-- para os rins, eliminando toxinas. Como a drenagem linfática agiliza a filtragem renal, é comum que as pessoas urinem bastante após cada sessão. Pelo mesmo motivo, a massagem ajuda a combater a celulite, que é causada pelo acúmulo de líquido entre as células, formando depressões e saliências.
Existem dois equipamentos utilizados para promover a drenagem.
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