PHOTON DOME AUXILIAR NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO

Aparelho que auxilia no emagrecimento e diminuição de gordura localizada, e celulite através de raios infra vermelhos longos. A lipólise é consequência do conjunto de efeitos benéficos proporcionados pelo Photon Dome , que acontece por meio do aumento da atividade termogênica, ou seja, estimulando o metabolismo com aumento do gasto energético, proporcionando a queima de gordura. O Photon Dome é o primeiro emissor de raios infra vermelhos longos aprovado pelo Ministério da Saúde.

A ação do Photon Dome no emagrecimento é eficaz e precisa, pois sua tecnologia é capaz de produzir um aumento no gasto dinâmico basal. Isso significa que o corpo passa a queimar mais gordura no período de utilização do aparelho, fazendo com que a repetição das sessões promova um equilíbrio do sistema metabólico. Além de eficaz nos tratamentos para emagrecimento, o Photon Dome estimula a produção de colágeno e elastina, melhorando a elasticidade da pele. Promove ainda a desintoxicação do organismo e a regularização do sistema circulatório e linfático, sendo desta forma bastante eficaz no tratamento da celulite e retenção de líquidos. O uso do aparelho traz outros benefícios: alívio de dores musculares, prisão de ventre, distúrbios circulatórios, etc.

PACOTES PHOTON DOME

PHOTON DOME

Perguntas e Respostas sobre o photon dome para tratamento auxiliar no emagrecimento, desintoxicação, aceleração do metabolismo e manutenção da saúde.

Acompanhe aqui alguns esclarecimentos do Dr. Carlos Nogueira Perez*

Porque os raios infravermelhos longos são benéficos à saúde?

- Os raios infravermelhos longos, com comprimento de ondas de 4 a 14 microns possuem a mais potente absorção da ressonância corporal, aquecendo o corpo desde sua camada mais profunda, agiliza o metabolismo por meio da ativação da formação da pele, além de permitir uma maior eliminação de metais pesados, como os componentes cancerígenos acumulados dentro do organismo juntamente com o suor.
O infravermelho tem ainda efeitos múltiplos como a ativação das células, estabilização do sistema nervoso e melhora da constituição física.

Quais os efeitos do aquecimento profundo do corpo proporcionado por Photon Dome ?

Aumento dos vasos capilares
Aumento da circulação do sangue e da linfa
Agilização do metabolismo
Aumento da capacidade de desenvolvimento físico e relaxamento físico e mental
Reforço da capacidade de renovação celular e do sistema imunológico-capacidade de recuperação natural do organismo

Qual a importância da transpiração em nossas vidas?

- Todos, desde crianças até os idosos precisam transpirar muito para promover a transpiração do corpo. Atualmente, as oportunidades para transpiração diminuíram e por isso pode-se dizer que a chegada de Photon Dome é uma boa notícia.

Como ocorre a diminuição da gordura?

- A lipólise é conseqüência do conjunto de efeitos benéficos proporcionados pela Photon Dome . Dentre eles estão o aumento da circulação sangüínea, e a sudorese eliminando as toxinas e água impura, o aquecimento interno é de dentro para fora, provocam o aumento do metabolismo, proporcionando a queima das moléculas de gordura.

* Dr. Carlos Nogueira Perez
Médico, estudioso, especializado em clínica geral e acupuntura, com vasta aplicação de Platina Photon em sua clínica na cidade de Madri/Espanha.


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Pedras Quentes

Essa é a famosa Terapia das Pedras Quentes, excelente massagem para ser realizada em dias mais frios. Essa massagem se baseia na troca de energia com as pedras semipreciosas, que são colocadas nos principais chackras e nas pedras vulcânicas, que são espalhadas ao longo da coluna, pés e mãos.

Algumas ficam paradas em determinados pontos, enquanto outras são as móveis, que servem para a massagem. Existe uma curiosidade grande em relação a essa terapia, tem como descobrir qual dos chackras que está em desequilíbrio para ser feita uma massagem específica naquele local para equilíbrio energético, corporal e emocional.

Só para esclarecimento, os chackras são círculos de energia espalhados pelo corpo, que ajudam no equilíbrio do corpo e da mente. Quando um deles está em desequilíbrio pode ocorrer diversos problemas, desde depressão, irritabilidade, dores em geral, estresse, insônia, cansaço físico e mental.

O objetivo da massagem é relaxar toda musculatura, desestressar e entrar em um estado chamado alpha, entre o dormindo e acordado.

É recomendado que logo após a massagem o cliente fique alguns instantes ainda deitado e se levante bem devagar, para que a mente volte em sua plenitude e passe o efeito sedativo da terapia.

Benefícios

- Controle do stress, ansiedade, irritabilidade e depressão;
- Alivio de dores em geral, principalmente ombros, lombar e ciático;
- Melhora na circulação sanguínea;
- Melhora de digestão e respiração;
- Diminui a retenção de líquidos;
- Melhora na mobilidade das articulações;
- Trata a insônia, levando o cliente a dormir melhor;
- Os clientes relatam ter mais energia e disposição depois de realizada a massagem;
- Liberação de emoções reprimidas;
- Sensação de alegria e bem estar. 

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RETENÇÃO DE LÍQUIDO

A retenção de líquido é um dos grandes dramas das mulheres que querem afinar a silhueta. Além de prejudicar a saúde, o inchaço arrasta o ponteiro da balança para cima. Ter uma alimentação errada é o ponto de partida para aumentar o problema.
Sendo assim, se alimentar de forma correta e balanceada é o caminho para combater esse mal, além de alguns cuidados simples que fazem toda a diferença. Aqui vão algumas dicas preciosas para este caso:
- Evite usar roupas muito apertadas, pois elas fazem a compressão das veias e impedem o retorno venoso do sangue, aumentando o inchaço

- Evite passar muito tempo na mesma posição. Ficar sentada por muitas horas seguidas, por exemplo. Quem se mexe, faz atividades físicas, eliminam líquido, enquanto quem fica parado, acumula água.

- Modere nas leguminosas, que fermentam e provocam gases, dilatando o abdômen. Especialmente feijão, lentilha, ervilha e milho.

- Invista em folhas cruas, massas e cereais integrais - ricos em fibras, dão saciedade e ajudam no bom funcionamento do intestino.

- Evite combinar massa e carne na mesma refeição, pois a dupla dificulta a digestão e favorece o efeito estufa no abdômen por conta dos gases.

- Continue temperando os pratos com limão, ervas e pouco sal. Lembre-se de que é o excesso de sódio que faz o corpo reter líquido e ficar com o aspecto inchado.

- Consuma sucos desintoxicantes com freqüência. Uma boa receita é misturar água-de-coco com 1/2 pepino ou 1/2 cenoura. A bebida hidrata e ajuda o organismo a eliminar toxinas.

- E claro, faça drenagem linfática regularmente com profissional devidamente capacitado e habilitado!

A drenagem ajuda, e muito, na eliminação destes líquidos excedentes, e das toxinas que são prejudiciais à nossa saúde!!

Cuide-se sempre!!

RADIOFREQUÊNCIA

Entenda como a Radiofrequência age na pele e no pré e pós-operátorio de cirurgias plásticas:

A Radiofreqüência causa contração das moléculas de colágeno aumentando a produção de neocolágeno, o qual poderá agir durante semanas ou até meses após a aplicação. Ocorre um aumento da circulação sanguínea local e destruição dos adipócitos combatendo também a celulite. O aquecimento localizado estimula a produção de colágeno e o aumento do metabolismo que provoca quase instantaneamente a contração das fibras e a tonificação da pele.

No pré-operatório de uma cirurgia plástica as aplicações funcionam como “indutores” para o corpo produzir novas fibras de colágeno de sustentação, reduzindo a flacidez da derme e fazendo com que ela se torne mais rígida e mais hidratada.

Já no pós-operatório a radiofrequência atua auxiliando na recuperação das regiões do corpo afetadas pela flacidez causada por exemplo por uma lipoaspiração de abdômen e inchaço os quais muitas vezes são tratados apenas por meio de drenagem linfática.

É um tratamento indolor, sem cortes, lesões superficiais, edemas ou equimoses e dependendo do tamanho da área tratada, o procedimento pode levar de alguns minutos a uma hora. As atividades normais podem ser retomadas imediatamente. Em alguns pacientes a pele pode ficar avermelhada no local da aplicação, a qual desaparece logo após tratamento. Raras complicações podem ocorrer durante o tratamento. O uso do protetor solar é obrigatório o tempo todo durante o tratamento. Quando o rosto for exposto ao sol, deve-se adotar o uso de chapéus e bonés. Os maiores resultados aparecerão gradualmente de 1-4 meses e apenas um profissional poderá avaliar o número e freqüência de tratamentos requeridos, dependendo da gravidade do caso específico para cada paciente.

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Venham conhecer nossa Estrutura e nossos tratamentos... Novos protocolos de atendimento.. Esperamos vocês. 

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5 RECIETAS DE SUCOS QUE ENXUGAM A BARRIGA

Você provaria um suco com pimenta ou com alface? Parece ruim? Você nem imagina a gostosa surpresa que estes poderosos sucos oferecem.

Desafie seu paladar com estas sugestões, que não levam adiçãode açúcar nem de água. O açúcar das frutas já basta e sem água a concentração de vitaminas é maior. Se você possui uma centrífuga, ótimo. Se não, o suco ficará um pouco mais encorpado e a vitamina da casca não será muito aproveitada. A ideia é utilizar todos os benefícios vitamínicos que as frutas nos presenteiam!

CENOURA, ALFACE E MAÇÃ
O que vai:
2 cenouras (330 g);
1/3 de alface americana (150 g);
3 maçãs (350 g);
1 colher de café de ginseng em pó (4 g).

Como preparar: Coloque na centrífuga a alface, as cenouras e as maçãs, nessa ordem, para conseguir melhor aproveitamento. Adicione o ginseng e misture.
Os benefícios: Rico em vitamina C e betacaroteno, que atua como antioxidante, desacelerando o processo de envelhecimento. A alface ajuda na digestão, protege o fígado e reduz o risco de doenças cardíacas, AVC e catarata. Entre as vantagens do ginseng está o aumento do nível de atenção e concentração.
Valor calórico: 115 calorias (300 ml).

PIMENTÃO, MAÇÃ E LARANJA
O que vai:
Pimentão vermelho sem casca (75 g);
3 maçãs (330 g);
2 laranjas (400 g).

Como preparar: Despeje o pimentão seguido das maçãs na centrífuga. Acrescente o suco das duas laranjas espremidas ao caldo obtido.
Os benefícios: Ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares e regula a pressão arterial. O elevado nível antioxidante da maçã permite desintoxicar o organismo. O pimentão, que até agora você só comia na salada e é rico em vitamina A, combate infecções e atua como analgésico.
Valor calórico: 105 calorias (300 ml).

SALSÃO, UVA E SALSINHA
O que vai:
2 ramos de salsão (15 g);
uvas verdes (500 g);
salsinha (10 g).

Como preparar: Lave muito bem todos os ingredientes e jogue-os na centrífuga respeitando a seguinte ordem: salsão, salsinha e uvas verdes.
Os benefícios: Alto teor antioxidante, que evita a destruição das células. O salsão, normalmente usado em sopas, ajuda na digestão e estimula o transporte de oxigênio na corrente sangüínea. A salsinha é rica em vitaminas A, B1, B2, C e D, mas consumida crua, como nesta receita.

TOMATE, CENOURA, PIMENTA E LARANJA
O que vai:
Suco de tomate (100 ml);
2 cenouras (330 g);
1/2 pimenta dedo-de-moça verde;
2 laranjas (400 g).

Como preparar: Esprema as laranjas e reserve. Coloque a dedo-de-moça, sem as sementes, e as cenouras na centrífuga. Misture com os sucos de tomate e de laranja.
Os benefícios: Reduz o risco de câncer de próstata pela ação do licopeno presente no tomate. A pimenta possui capsaicina, que ajuda na prevenção de acidente vascular cerebral, infarto agudo do miocárdio e bronquite. Por ser termogênica, estimula a perda de peso.
Valor calórico: 90 calorias (300 ml).

MAÇÃ, PEPINO, HORTELÃ E GENGIBRE
O que vai:
4 maçãs (450 g);
1/3 de pepino (100 g);
2 ramos de hortelã (30 g)
1 rodela de 3 centímetros de largura de gengibre (8 g)

Como preparar: Tire as sementes do pepino. Centrifugue os ingredientes na ordem hortelã, gengibre, pepino e maçã.
Os benefícios: Elevado nível antioxidante, o que retarda a degeneração das células. A hortelã facilita a digestão e auxilia no tratamento de asma e outras alergias. O gengibre combate problemas respiratórios, enjôos e resfriados. E o pepino, cheio de minerais, tem enxofre, que repara os tecidos, pois serve de matéria-prima para a queratina.
Valor calórico: 119 calorias (300 ml).
Aproveite!

REFLEXOLOGIA

 O que é?

 Como funciona? 
Não deve ser confundida com a massagem básica dos pés ou com massagem de corpo de maneira geral – é uma técnica específica de pressão que actua em pontos reflexos precisos dos pés com base na premissa de que as áreas reflexas dos pés correspondem a todas as partes do corpo.

Como os pés representam um microcosmos do corpo, todos os órgãos, glândulas e outras partes do corpo estão dispostos num arranjo similar ao dos pés.

A reflexologia é uma arte suave, uma ciência e um método muito eficaz de tratamento. É uma técnica curativa holística – o termo holístico é derivado da palavra grega Holos que significa “inteiro” e, assim, procura tratar o indivíduo como uma entidade constituída de corpo, mente e espírito.

A pressão é aplicada nas áreas reflexas dos pés com os dedos das mãos e usando técnicas específicas.
Este procedimento provoca mudanças fisiológicas no corpo na medida em que o próprio potencial de cura do organismo é estimulado.

Desta forma, os pés podem desempenhar um papel importantíssimo na conquista e manutenção de uma boa saúde. 

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LIPOASPIRAÇÃO: O pós-operatório é coisa séria!!

Ultimamente, a "Lipo" se tornou uma cirurgia 'banal', mas não é bem assim. Como toda cirurgia, é um procedimento sério, e para um bom resultado final, requer disciplina na rotina de pós-operatório.
Não tem como fazer uma cirurgia dessas e não se preocupar com os procedimentos do pós que exigem tempo e um certo gasto a mais!
Ultra som e drenagem linfática são alguns exemplos de tratamentos que DEVEM ser feitos, para evitar o surgimento e instalação das fibroses.

FIBROSE é a formação ou desenvolvimento em excesso de tecido conjuntivo fibroso. Deixa a pele a aparência disforme. Esse processo começa por volta dos sete dias da cirurgia, e pode ser evitado com o uso do ultra som e com a drenagem pós-operatória.

Pense bem na sua saúde, bem estar e auto-estima...fazer economia no pós-operatório, certamente sera o famoso "barato que sai caro"!

Cuide-se da melhor forma possível, afinal você merece!
Procure sempre uma esteticista habilitada, converse e tire as suas dúvidas!


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DRENAGEM LINFÁTICA

Drenagem linfática é eficaz, sim, mas para quem tem problemas de circulação. Se o objetivo é estético, porém, é bom ter em mente que essa massagem, sozinha, não faz milagre. 

Peso se perde com mudanças na alimentação aliadas as atividades físicas; a drenagem é um coadjuvante nesse processo.

O mito de que drenagem linfática emagrece é baseado no fato de que a massagem, quando bem-feita, diminui a retenção de líquidos em áreas do corpo também propensas ao acúmulo de gordura, como abdômen, nádegas e coxas. 

Ela reuz medidas, pois ajuda a desinchar o corpo, mas não emagrece. O que se perde é líquido, não gordura.

Como o próprio nome já diz, essa massagem age no sistema linfático, responsável por "limpar" o organismo. Mãos treinadas ou equipamentos específicos estimulam os vasos linfáticos a transportar um líquido transparente --a linfa-- para os rins, eliminando toxinas. Como a drenagem linfática agiliza a filtragem renal, é comum que as pessoas urinem bastante após cada sessão. Pelo mesmo motivo, a massagem ajuda a combater a celulite, que é causada pelo acúmulo de líquido entre as células, formando depressões e saliências.

Existem dois equipamentos utilizados para promover a drenagem.

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REVITALIZAÇÃO FACIAL

Pra quem está precisando cuidar da auto estima e quer deixar o aspecto cansado de lado, alguns tratamentos estéticos podem ajudar.
Tratamentos de REVITALIZAÇÃO FACIAL, fazem toda a diferença. Melhoram a firmeza da pele do rosto, o viço, a elasticidade, hidratação, e dão uma aparência mais fresca e jovial.
Neste processo, você pode contar com os peelings, sejam eles químicos (com ácidos), ou mecânicos (de cristal ou diamante), que promovem uma renovação celular, estimulando a produção de colágeno e elastina, o que já melhora o aspecto geral da pele; com radiofrequencia, que vai ajudar a combater e minimizar as rugas e linhas de expressão deixando o rosto mais jovem e harmonioso; A drenagem linfática facial, e a massagem que melhoram a permeação de ativos, e contribuam pra melhora da circulação sanguínea, nutrição e oxigenação do tecido, que conferem uma pele mais radiante e bonita.

Achou que tem muitas opções e ficou na dúvida?? Não perca tempo e procure uma profissional habilitada e saiba qual o tratamento mais indicado para o seu caso.

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7 BENEFÍCIOS DA MASSAGEM

Muitas pessoas pensam que a massagem serve apenas para o seu relaxamento e para o bem estar, mas esta é muito mais do que apenas relaxamento. A verdade é que a massagem proporciona vários benefícios! O artigo de hoje foca 8 benefícios da massagem que considero importantes e que acho que deve conhecer. O importante é que percebam que a massagem pode ser algo bom para a nossa pele e também para todo o nosso corpo, pelas seguintes razões:

•Aumenta a circulação do sangue – A massagem aumenta a circulação do sangue, o que ajuda o seu coração a bombear mais sangue para todo o seu corpo. Isto leva à uma maior oxigenação e permite que vários nutrientes sejam bombeados nos seus órgãos vitais e tecidos;

•Alivia o stress – A massagem é ótima para aliviar o seu stress. O hormônio do stress, o cortisol, decresce depois de uma seção de massagem de acordo com vários estudos científicos;

•É uma bomba de imunidade – Como referi no ponto anterior o hormônio do stress decresce. Este hormônio é também responsável por matar células ofensivas à imunidade. Para além disso a massagem também aumenta a quantidade de glóbulos brancos, cruciais à imunidade do seu sistema;

•Regula a pressão do sangue – A massagem também reduz a hipertensão, porque estimula os receptores de pressão na parte do cérebro que regula a pressão do sangue;

•Reduz a dor – O principal objetivo da massagem deve ser retirar a dor e fazer com que se sinta relaxada(o). Isto indica logo uma grande lista de benefícios que podem advir daqui e no que toca a dores musculares. Também ajuda a aumentar a sua flexibilidade. A liberação de endorfinas durante e após a massagem são cruciais para a diminuição da dor;

•Reduz a ansiedade e tensão – Para se sentir bem. A endorfina é responsável por aliviar a sua dor, enquanto que a ocitocina é responsável por fazer com que se sinta calma. Sendo assim a massagem pode ser boa para se ver livre da tensão, ansiedade e também depressão;

•Ajuda pessoas com artrites – Uma massagem regular ajuda pessoas com artrites a aliviar um pouco da sua dor. A massagem diminui a dureza dos músculos e a dor.

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Não perca tempo e aproveite dos benefícios da massagem!

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DAS FRUTAS CÍTRICAS

Fontes de vitamina C por excelência, as frutas cítricas ajudam a proteger o organismo contra gripes e infecções. Mas não é só isso: elas trazem outros benefícios à saúde.

Estas frutas também são ricas em vitamina A, substância importante para a visão e para a imunidade. Outro nutriente presente nas frutas cítricas é o potássio, que evita as cãimbras e age na pressão arterial.

Os flavonóides são substâncias encontradas nas frutas cítricas, semelhantes às vitaminas e exercem ação antioxidante. Eles diminuem a agregação das plaquetas e a formação de trombos. O consumo regular de frutas cítricas colabora para diminuir o LDL (colesterol ruim) e os triglicerídeos. Com isso, podem prevenir infartos e acidentes vasculares cerebrais.

Um dos flavonóides presentes na tangerina e na laranja, auxilia na absorção da vitamina C desses alimentos. A vitamina C favorece a retenção de cálcio e de ferro pelo organismo.

A tangerina possui ação energética refrescante, tranqüilizante e, segundo a medicina chinesa, é indicada para umedecer a boca, revitalizar tecidos e diminuir a ansiedade. A casca é um ingrediente muito usado em geléias e licores. Perfumes e essências são feitos a partir do óleo essencial das flores e folhas.

O bagaço da laranja é ótimo para o regular o intestino, ajuda a tratar a prisão de ventre. Suas fibras exercem ação de limpeza intestinal semelhante a de uma esponja que absorve gorduras e facilita na remoção das impurezas.

Onde encontrar? Saladas de folhas verdes escuras, que são fontes vegetais de ferro e cálcio, têm estes minerais melhor absorvidos quando temperadas com limão ou preparadas com tangerina ou laranja.

O QUE É TERAPIA FLOR DE ÍRIS?

É um segmento da terapia floral associada ao desdobramento da terapia vibracional que considera não apenas o corpo físico, mas também os corpos energéticos sutis associados ao corpo físico. Tem a capacidade de reorganizar emoções que possam desencadear doenças.

As doenças reais e básicas do homem são provocadas por características de personalidade como o orgulho, a crueldade, o ódio, o egoísmo, a mágoa, a ignorância, a instabilidade, a inveja e a ambição... tais características é que constituem as verdadeiras doenças..., e a continuidade dessas características, se persistirmos nelas,... é o que ocasiona no corpo efeitos prejudiciais que conhecemos com o nome de enfermidades, ou seja, a doença é o resultado do conflito entre a alma, a emoção e a mente, e ela jamais será erradicada, exceto por meio de esforços mentais e espirituais.

Nossa saúde física depende do nosso modo de pensar, dos nossos sentimentos e de nossas emoções.

As essências florais flor de Íris vem sendo sendo utilizadas como método de harmonização das forças da natureza que em conjunto com o organismo, levam as pessoas a um completo equilíbrio mental, emocional e espiritual. As essências florais protegem o corpo energético, equilibrando-o e harmonizando-o.

Aqui o ser humano é visto de forma integral em seus aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais. Reconhecida e recomendada pela Organização Mundial de Saúde, tem a finalidade de permitir que a personalidade possa aflorar sozinha do estado passageiro de ânimo negativo para o estado de animo positivo que é típico da natureza humana. Auxilia o ser humano na descoberta e compreensão das suas emoções e padrões de comportamentos, facilitando o caminho para o equilíbrio integral.

HOOKE + HECCUS

Esse tratamento reduz em até 8 centímetros a circunferência abdominal o Bumbum e as coxas num total de até 10 sessões. Nesse meio tempo melhora a textura da pele em até 60% deixando-a mais firme e lisa.
O tratamento não causa dor, inchaço nem hematomas, permite que você tome sol e saia da clínica direto para a academia.
O Tratamento reúne Radiofrequência+Ultrasson de Alta Potência que fazem o metabolismo usar a gordura como fonte de energia e a drenagem que elimina as toxinas.

Avaliação gratuita Fones: 32097944 ou 99090244

Tratamento facial com Haihua na redução e prevenção de rugas

Segundo a teoria chinesa as rugas são causadas pelos órgãos, as rugas da face são causadas pelos rins, problemas da derme alterações de baço-pancreas, epiderme deficiência ou excesso de pulmão, tônus da musculatura da face pelo fígado e expressões faciais por alterações do coração (NAKANO & YAMAMURA, 2005; SERPA,2006).

Na medicina Oriental, o envelhecimento da pele está ligado ao desequilíbrio energético do sangue, da defesa do organismo e da pele, deficiência na nutrição, favorecendo o surgimento das rugas. O tratamento propõe aumentar essas energias na região da face, através de estímulos ao Sistema Nervoso Autônomo 

Colágeno Hidrolisado

 

O que é:

O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar que serve para deixar a pele mais firme, combatendo a flacidez, rugas e linhas de expressão.

O colágeno hidrolisado da Sanavita é um dos mais populares no Brasil.

Benefícios do colágeno hidrolisado

Melhorar a sustentação da pele;
Fortalecer ossos, articulações, unhas e cabelos;
Aumentar a elasticidade da pele;
Melhorar a aparência da celulite;
Promover a saciedade, ajudando a emagrecer.

Colágeno em pó

O colágeno hidrolisado também é comercializado em pó para ser adicionado à água, suco, leite ou iogurte. Ele confere uma aumento da espessura ao líquido, deixando-o como se fosse um Shake. Este confere ainda sensação de saciedade, ajudando a emagrecer. Uma boa dica é comprar o colágeno hidrolisado em pó no sabor natural e adicioná-lo às sopas.

O colágeno hidrolisado não possui calorias, nem açúcar. Contudo o colágeno em pó devido a presença de outros componentes possui em média menos de 50 calorias por porção.

Como tomar: Diluir o conteúdo de uma saqueta ou 1 colher de colágeno hidrolisado em algum líquido e tomar logo a seguir.

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Rua João Pio Duarte Silva, 1473 - Córrego Grande - Florianópolis

POR QUE FAZER MASSAGEM?

Fazer massagem pode parecer supérfluo. Mas muitas pesquisas provam que algumas sessões de massagem podem:

• Promover o equilíbrio entre corpo e mente;

• Estimular a circulação sangüínea e linfática, auxiliando na oxigenação dos tecidos e nutrição das células;

• Eliminar toxinas mais rapidamente;

• Promover estimulação ou sedação do sistema nervoso;

• Eliminar cansaço e dores musculares;

• Reduzir os sintomas do estresse;

• Reequilibrar a circulação da energia, eliminando bloqueios energéticos (couraças emocionais).

Alguns médicos, já colocam a massagem na mesma categoria dos exercícios e de uma dieta balanceada para melhorar a qualidade de vida.

A massagem, como todas as outras terapias alternativas, deve ser vista como terapia preventiva e não como curativa, já que auxilia na prevenção de muitos males da atualidade: estresse, insônia, angustia, depressão, hipertensão, problemas gástricos, dores de cabeça de fundo tensional, entre outras.

Como na maioria das vezes não podemos nos livrar das causas que provocam o estresse, o melhor a fazer é procurar na massagem uma válvula de escape para amenizar este mal, evitando a ingestão de medicamentos.

Lembre-se de viver a vida intensamente, mas um momento de cada vez, aprendendo o máximo com cada um deles, mantendo a calma e o equilíbrio e procurando sempre a felicidade nas pequenas coisas. Busque manter uma alimentação adequada, atividade física e uma boa respiração e estará pronto para enfrentar todos os estresses do dia a dia.